Viikko sitten tuli mittariin 34 vuotta. Ajoittain keskellä arjen kovinta hulinaa tulee omallakin kohdalla mietittyä, että miksi sitä...

Klassisen voimanoston MM-kilpailut 2025 käytiin viime viikolla Chemnizissä Saksassa. Tämä oli valmennustiimimme Ellen Grönlundin...

Silloin tällöin voi myös hassutella, mutta ei jatkuvasti.Mutta yleisiä väärinymmärryksiä RPE/RIR-perusteisesta harjoittelusta: 1. RPE ei...

Leuanvedossa on kyse olkanivelen ojennuksesta ja kyynärnivelen koukistuksesta. Olkanivelen ojennuksesta vastaavat latissimus dorsi, teres...