Ensimmäinen sija vuoden 2025 Karjalan Mestarissa valmennustallimme Fanni Savelalle uudella Suomen ennätys yhteistuloksella 504kg ja...

Mksimivoimailijan näkökulmasta: Anatomian ja lihasryhmien yksilöinti sekä ymmärrys helpottaa liikkeen analyysia, mutta mitään...

Mielestäni suurimman osan penkkipunnertajista ei kannata pyrkiä pitämään rannetta täysin suorassa (eli ranneniveltä täysin neutraalissa...

Sosiaalisessa mediassa riidellään tiheästi siitä, että mikä treeniohjelma on "optimaalinen". Voiko matalalla volyymilla, korkealla...