Raskaan sarjan ultramaraton / Nuts Karhunkierros 55km / polkujuoksu

Viime yönä harjoiteltiin sisukkuutta Nuts Karhunkierroksella matkalla 55. Kellon mukaan matkaa kertyi 57,8km ja aikaa kului virallisen ajanoton mukaan 9:53, kehonpainolla 105kg.

Tällä kertaa taivallus jakautui kolmeen selkeään vaiheeseen:

Vaihe 1: Matka lähtöviivalta ensimmäiseen huoltoon (kellon mukaan noin 32,5km) sujui mallikkaasti alle viiteen tuntiin. Juoksu rullasi mukavasti, vauhti pysyi sopivana, pysyin evästyksen ja juomisen suhteen aikataulusuunnitelmassa. Ainut varsinainen haaste oli kylmän harjoituskauden jälkeinen korkeampi lämpötila ja runsas hikoilu, mutta nestettä riitti hyvin huoltoon saakka.

Vaihe 2: Huollosta jatkettaessa etova olo teki hyökkäyksen ja syöminen sekä juominen muuttuivat vaikeammaksi ja vaikeammaksi. Jatkoin etenemistä hyvällä temmolla, mutta tilanne eskaloitui siihen, että oksentelin matkalle neljästi ja naama valkeni. En saanut enää mitään alas ja vointi muuttui erittäin huonoksi, matkanteon luonnollisesti hidastuessa ja epäilyksien hiipiessä mieleen.Luulen vähän, että olosuhteet ja syömisen sekä juomisen suunnitelma eivät aivan kohdanneet. En todennäköisesti ollut vielä tarpeeksi valmis suunnittelmaani evästykseen. Minulla on viime kerroilla ollut haasteita eväiden ja etovan olon kanssa. Se vaatii selkeää lisähuomiota.

Vaihe 3: Pidin parin tunnin tauon syömisestä ja vedin hieman vettä pieniä suullisia sen verran mitä mahdollista. Sauvojen kanssa sain pidettyä kuitenkin sen verran reippaan vauhdin, ettei eteneminen romahtanut totaalisesti. Kumpuvaaran liepeillä koitti yhtäkkiä vastoin kaikkia odotuksia toinen tuleminen ja pahoinvointi alkoi kuin taikaiskusta hellittämään. Luultavasti myös alkumatkan energioista osa vielä imeytyi ja siirtyi viiveellä eteenpäin. Lähdin uudelleen juoksuun ja sain kirittyä kiinni menetettyä aikaa. Konttaisen, Valtavaaran ja maalin väliset runsaat ylämäet sekä alamäet sujuivat yllättävän vahvasti ja heikosta evästyksestä huolimatta energiaa tuli jostain ilmestyksen lailla.

Suurista välietapin haasteista huolimatta suoriuduin puristamaan itsestäni lopulta alle 10h suorituksen. Vähän jäi hampaankoloon, että mitä ilman sähläystä pahoinvoinnin, oksentelun kanssa…

Raskaan sarjan ultrapolkujuoksuprojekti jatkukoon!

-Juho