Kuusisaari Performance
Kuusisaari Performance oy
Y-tunnus: 3269065-9

Tuloksia yksilöllisellä voimavalmennuksella!
“Autamme ihmisiä tekemään itsestään vahvempia.”
Valmentajat

Juho Kuusisaari | Valmentaja ja omistajayrittäjä (Oulu)
Olen voimavalmentaja ja erikoistunut tavoitteelliseen maksimivoimailuun sekä lihasmassan kasvattamiseen. Valmennan tavoitteellisia treenaajia harrastajasta aina EM- ja MM-tason voimanostourheilijaan. Teen myös fysiikkavalmennusta nopeus- ja teholajien urheilijoille.
Olen suorituskyvyn lisäksi kiinnostunut kipujen ja loukkaantumisten kanssa harjoittelusta. Ajattelen, että kuntoutus ja suorituskyky muodostavat yhdessä luonnollisen jatkumon, jota valmentaja auttaa navigoimaan. Työskentelen aktiivisesti myös loukkaantuneiden urheilijoiden ja treenaajien kanssa. Olen keväällä 2020 valmistunut osteopaatti ja erikoistunut tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloihin sekä toimintahäiriöihin.
Olen Kuusisaari:n Performance oy:n omistajayrittäjä ja sen lisäksi työskentelen osana Valmennuskeskus Voimalan tiimiä (Oulu) sekä Suomen Voimanostoliiton koulutuspäällikkönä (2022-2023).
Urheilen edelleen tavoitteellisesti myös itse. Oma harjoittelutaustani muodostuu esimerkiksi voimanostosta, penkkipunnerruksesta, lisäpainoleuanvedosta, yleisurheilusta sekä parkourista.

Elsi Leikko | Valmentaja (Tre/Jkl)
Olen koulutukseltani liikuntatieteiden kandidaatti ja opiskelen parhaillaan liikuntafysiologian maisterintutkintoa Jyväskylän yliopistossa. Sivuaineena olen opiskellut esimerkiksi valmennus- ja testausoppia sekä urheiluravitsemusta. Lisäksi työskentelen urheilijoiden kanssa kuntotestauksen parissa.
Oma urheilutaustani on ringetestä sekä pelaajana että valmentajana, jonka jälkeen voimaharjoittelu on vienyt mukanaan jo usean vuoden ajan. Kilpailen voimanostossa ja olen voittanut junioreissa klassisen voimanoston ja penkkipunnerruksen SM-kultaa.
Valmentajana kiinnostuksen kohteeni on tavoitteellinen voimaharjoittelu, ja erityisesti voimavalmennus, joka tähtää maksimivoiman ja lihaskasvuun kehittämiseen aina aloittelijoista kokeneempiin urheilijoihin. Lisäksi eri urheilulajien fysiikkavalmennus ja liikunta-alalla kouluttaminen kiinnostaa.
Valmentajana vahvuuksiani ovat hyvät vuorovaikutustaidot, halu kehittyä, tunnollisuus ja intohimo työtä kohtaan sekä kokonaisvaltainen tutkimusnäyttöön pohjaava osaaminen ja kokemus harjoittelusta.
“Valmennuksessamme saat oman henkilökohtaisen valmentajasi lisäksi taustalle koko valmennustallin osaamisen mahdollisten ongelmatilanteiden ratkaisemiseksi.”
Henkilökohtainen valmennus
Tarjoamme sinulle yksilöllistä voimavalmennusta sekä etänä että livenä.
Etävalmennus
Tämä palvelu on kaikkien valmennuksiemme pohjalla.
Hinta: 140€ / 4 viikkoa (sis. alv24%).
Sisältää:
Sinulle henkilökohtaisesti räätälöity harjoitusohjelma.
Harjoittelun seuranta, jonka perusteella tulevat harjoituksesi päivittyvät näkyville.
Kommunikaatioyhteys valmentajaan etänä valmennusalustalla tai puhelimitse (ma-pe).
Valmennustallin yhteinen podcast-jakso piilotetulle Youtube-kanavalle neljän viikon välein.
Valmennusalustana Step2Fit-sovellus.
Etävalmennuksesta muokattavissa lähivalmennus tapaamisia lisäämällä (60min/80€ ja 90min/100€ sis. alv24%).
Tapaamiset Oulussa Valmennuskeskus Voimalassa (Limingantulli tai Hiukkavaara) tai Elsin kanssa tapauskohtaisesti sovittavissa Tampere/Jyväskylä. Kaikki hinnat sisältävät arvonlisäveron (sis. alv24%).
Laskutus tapahtuu aina neljän kalenteriviikon (4vk) jaksoissa.

“Valmennus on aina oppimisprosessi. On tärkeää, että yksilö pystyy harjoittelun suhteen myös omatoimiseen päätöksentekoon ja itsearviointiin.”
Asiakkaiden suusta:
“Tehdään tulosta fiksulla harjoittelulla. Tehdään kehittyäksemme vain se mitä tarvitsee, ei kaikkea sitä mihin samanaikaisesti pystyisimme.”

Yhteydenotto
Ota meihin yhteyttä sähköpostilla ja tiedustele mahdollista valmennuspaikkaa. Lähettämällä viestiä hyväksyt tietosuojaselosteen ehdot.