Some ja erityislaatuiset väittämät

Carl Sagan sanoitti uudelleen Laplacen periaatteen sanat todistustaakasta erityislaatuisille väittämille.”Erityislaatuiset väittämät vaativat erityislaatuisia todisteita ja tuloksia.

”Voimaharjoittelun piirissä, mutta etenkin laajemmin ”fitness median” ja treenisomen sisällä liikkuu monenlaisia väittämiä milloin mistäkin aiheesta. Se on välillä hyväkin asia keskusteluilmapiirin ja ajattelun inspiraation kannalta. Niin valmentajien kuin treenaajien ja urheilijoiden itsensä on kuitenkin syytä herätellä kriittistä ajatteluaan ja laittaa näkemiään asioita jonkinlaiseen käytännön kontekstiin. Nykyään haasteena ei ole informaation puute, vaan sen määrä ja suodattaminen.

Milloin tehdään arvokasta työtä uusien uraauurtavien näkökulmien ja parempien toteutustapojen parissa? Milloin taas yritetään taikoa kultaa katinkullasta, nähdä kaavoja siellä missä niitä ei todellisuudessa ole tai olla väkisin tosi erilaisia shokeeraavan somehuomion perässä?

Onko mainittu harjoitusmenetelmä oikeasti niin ylivertainen? Onko vaikuttaja itse saanut tuloksensa mainostamillaan tuotteilla? Onko yksilötason anekdootti sovellettavissa sinun tilanteeseesi? Tuloksia tuottavat menetelmät ja työtavat hioutuvat käytännön työssä vuosien mittaan, eikä tekeminen tietyistä periaatteista huolimatta toivottavasti kaikilla näytä samalta. Väestötasolla perusperiaatteet määräävät ratkaisevat muuttujat, mutta yksilötasolla pienilläkin nyansseilla voi välillä olla valtava merkitys. Näyttöön perustuvassa valmennuksessakin kokonaistutkimusnäyttö ja käytännön kokemus yksilötasolla nitoutuvat yhteen ymmärryksenä sekä sovellutuksina. 1+1>2.

Alussa mainitun lausahduksen ajatus on tieteellisen ja kriittisen ajattelun ytimessä, vaikka mitään varsinaista objektiivista määrittelytapaa riittävästä erityislaatuisesta näytöstä ei olekaan olemassa. Ennemminkin riittävä erityislaatuinen näyttö on ymmärrystä, objektiivisesti, subjektiivisesti ja sosiaalisesti hyväksyttyä konsensusta.

Yksittäisten houkuttelevien kikkojen sijaan kannattaa pyrkiä etsimään ja rakentamaan systeemiä, joka auttaa luovimaan kohti asetettuja tavoitteita pitkällä aikavälillä.

-Juho